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既に病院には通っていて、睡眠導入剤と、なぜか双極性障害の薬を処方されて早何年かたつ。
（あるときスイッチが入ると一人一気に突っ走ることがある、それを後悔するかのようにしばらく落ち込むことがある、それを繰り返す…なんていう話をしたからだろうか）
躁鬱というほどおかしなテンションの自覚はないのだが…人間誰しも浮き沈みってあるんじゃないのか、私の場合は服薬が必要なほど異常なのだろうか。
いずれにしても睡眠には難があり、数年前の当時は「昼間やたらと寝すぎる」という症状もあったが、最近はもっぱら「夜眠れない」ことに悩まされている。
「環境を変える」…確かにそうしたいところで、異動希望は出しているが、そうそう簡単に決まるものではない。
ストレスの主な原因はよくある人間関係（嫌いなタイプが上席者や重要なポジションに据えられている）であり、それは異動や転職できたとしてもいつでも起こり得るしなあ。
寝てはいけないタイミングで眠くなり、寝ておいたほうがいいタイミングではどんなに疲れて眠くても寝付けないか、寝付けても翌朝早く目が覚める。 翌日、どうにか仕事には行くが、...
仕事やらその他の何かで異様にストレスを感じているんじゃないのか。 眠れないことにフォーカスしているけど、眠れないのは症状であって、原因は何か別にあったりはしないのかな。
「ストレス」というと…思いつくものを列挙してみる。 ・仕事：毎日朝早い（8:30～9:00頃）か、夜遅い（最長で21:00頃）。両方コンボの日もある。 ・仕事：遅い日は家に帰ると22:00を回り...
労働時間が長いのが続くとしんどいよね、普通に。 仕事が好きだったり、やりがいがあったりするなら、仕事に没頭するのもいいと思うけど、そういうわけではなさそうだね。 転職...
既に病院には通っていて、睡眠導入剤と、なぜか双極性障害の薬を処方されて早何年かたつ。 （あるときスイッチが入ると一人一気に突っ走ることがある、それを後悔するかのようにし...
病院行って睡眠導入剤貰えばいいよ。 今は依存性がないものもあるし
書くのに夢中ですっかり抜け落ちていたが、心療内科で睡眠導入薬もらって、飲んでてこの状況が続いているんだ。 かれこれ半年〜8ヶ月程度。
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