トマーッス
本日はチベット民族蜂起記念日、日本においては東京都平和の日、農山漁村女性の日、あとは3と10にまつわる記念日です、砂糖とか佐渡とか見合いとか。
砂糖を摂りすぎるのは身体に良くないと言われますが、逆に摂らなさすぎてもよくないので適度に摂るようにしましょう。
栄養というのが偏りすぎるとこれもまた良くないんですねぇ。
そういえば食事自体もお腹いっぱいに食べるのは体に良くないのだそうで、腹八分目ぐらいがちょうどいいらしいです。
そういうちょうどいいところを見極めて自分にとって過ごしやすい生活を見出していきましょう。
ということで本日は【腹八分目よいか】でいきたいと思います。
腹八分目よいか！腹八分目ヨシ！
それでは今日も一日、ご安全に！
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