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花粉症の症状が治まっている

・漢方薬は飲んだ

・鼻炎スプレーは今日はまだ

・目薬もまだ

・高容量ビタミンD飲んだ

・整腸剤（ビオスリー）飲んだ

・ナイアシン飲んだ、フラッシュはしてない

漢方薬は去年も飲んでいる、はっきり効き目が出る感覚はないが飲まないと悪化する印象

鼻炎スプレーと目薬は即効、去年も使った　朝起きた時、夜寝る前、日中でヤバイと感じたらその時に使う感じ

整腸剤ビオスリーは去年も飲んで、すごく効いた！と判断したが、その後飲んでるのに強く症状が出て、アレ？となった

ナイアシンは去年知って、ちょっと飲んだ　フラッシュしないと花粉症には効果がないが、自分はフラッシュが合わない（好感レビューもあるが、自分はひどい腹痛と脂汗になる）ため、花粉症対策・フラッシュ目的では使ってない

ビタミンDは2年ほど前から別件で数値が低いと指摘あり、サプリ自体は摂ってた、数値も正常値にはなっていた、高容量ビタミンD、5000単位を飲むのは今年・花粉症シーズン入ってから

トータルで判断すると高容量ビタミンDは花粉症に聞いてると思う

ただ、いろいろやってるので、何が効いてるかは正確には分からない

整腸剤の他に腸内環境用のサプリも2種類、今年から飲み始めているし

特定するために他の薬やサプリを止めるなんてできないので

Permalink | 記事への反応(1) | 11:59

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