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とにかく落ち着いて考えることが苦手だったような気がする。
大学卒業まで知的障害と思っていたが、心理検査を受けたところ、そうではなかった（ただ項目ごとのバラツキが酷い IQは100くらいでギリ平均くらい）
他にもカウンセリングを受けて分かったが、幼少期から家で暴行を受けていたため、常に扁桃体が暴走しており、落ち着きが無く集中出来なかったらしい。
今現在、鬱病の治療を受けていて、だいぶ落ち着いている。再就職先も何とか決まった。
今まで、出来なかった自分が強いあまり、勉強するまでの心理抵抗が強いけど、そこも克服したい。。
まず鬱病の治療からでは？
気持ちはわかる。 似たような状況だったので個人的におすすめすることは まずは ・椅子座禅などで自分の心身を強制的に落ち着かせる方法を知る ・本を適当に（重要）色々読む ・心身...
アドバイスありがとう 椅子座禅、ちょっとググッてみる。 運動はストレッチとかでもいいのかな？ ノート書いたあとやってみる。ありがとう。
あくまで個人的なことだけど ・”疲れること”が目的 私達は考えすぎることが多い。けど疲れたら自動的に考えが少し止まるのよ。 だからある程度まで疲れることをおすすめする。 椅...
とりあえずストレッチしてみたよ。 物事を考えないで済んだから、結構良かった！ ありがとう。増田も無理しないでお互い程々に頑張ろうね。優しいコメント嬉しかったよ。
出来たこと日記おすすめ。 悪いところばっかにめをむけてしまうと気が滅入るよ。 夜寝る前にスマホのメモでも手書きでもいいから、その日出来たことを書き出してみる。 なんでもい...
アドバイスありがとう モーニングノートは初めて聞いた アドバイスにあったこと、出来ることからやってみる。さっそくモーニング（じゃないけど）ノートから書いてみようかな
こちらこそ、参考になれたならよかった。ありがとう。 書き忘れたけど、どっちも人に言ったり見せたりしなくていいものだからね。 今はSNSでなんでも発信しがちな時代だけど、自分の...
補足と一緒に、今読んだんだけど、ありがとう SNSとはまた違う、匿名だから気軽に話せるのが自分には合ってる。ありがたい。 優しいね。増田でこんなコメント貰えると思って無かっ...
いいこ いいこ つ(´・ω・｀)
ずっとやりたかったことを、やりなさい。 ジュリア キャメロン https://www.amazon.co.jp/dp/4763193449/ref=cm_sw_r_tw_dp_NP8A9H7SJK6GKZAX1MZ9 @amazonJPより 補足し忘れ。これにモーニングノートの話が詳し...
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