医者に「あなた死ぬわよ」って言われたので
食ったものアプリに打ち込んで栄養管理してるけど
食えるもの少なくねーか
カップ焼きそばとか一個食べたら
一日の適正ナトリウム量ほぼほぼ使い切ってしまう
飽和脂肪酸とナトリウムがとにかくオーバーする
あと野菜はカサばっかりあって栄養価死んでるし
キャベツなんかナンボ食ったってなんもならん
なんやあのゴミ
ひたらすら、
オクラ、納豆、温泉卵、ごはん
の毎日。足らんもんは全部サプリ
脂肪はMCTオイル直飲み！
さっさと数値戻してウマいもんたらふく食うぞ
Permalink | 記事への反応(2) | 11:04
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借金して豪遊してたようなもんやろ カップ焼きそばなんてのは月に1回の贅沢なんや 地道に返していかなあかんで
ブロッコリーと鶏胸肉くらいバリエーションに加えてもいいんじゃないか？
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