2020-11-13

anond:20201113114643

笑いには血行を促進させて脳の働きを活発にし、自律神経のバランスを整える効果があります

また幸福ホルモンであるセロトニンの分泌によって幸せ気持ちが湧き、痛みの軽減や免疫機能の向上ももたらします。

作り笑いでも脳は笑っていると勘違いして、セロトニンを分泌させて本当に楽しいという感情を湧かせます

https://www.t-kenseikai.jp/honbu/post-1760/

こういうことかも 意図的に笑うって意識しないとなかなか出来ないけど試す価値はありそうだよね

記事への反応 -
  • 子供の頃はゴールデンのバラエティ番組でも、友達との中身のない会話でも、ちょっとした出来事でもすぐに笑ってた。 よく「ゲラやなぁ(笑)」と言われた記憶があるので笑いのツボは...

    • ある時期から、ちょっとしたことでも一人の時でも意図的に笑うようにしてたら、本当に面白く感じることも増えて、自然と笑うことも増えた。 理屈はわからんけど薦める。

      • 笑いには血行を促進させて脳の働きを活発にし、自律神経のバランスを整える効果があります。 また幸福ホルモンであるセロトニンの分泌によって幸せな気持ちが湧き、痛みの軽減や...

    • 「笑うことができない」忍者くんが主人公の「忍者と極道」を読もう!

    • 増田が大変そうだから、真面目に答える。 栄養不足による鬱と、食べ物と運動に対する強迫性障害も併発していると思う。 一度、自分がメンタルやられてるって自覚して勇気を持って、...

    • 太ることを恐れて無理なダイエットをしたり、必死になることを情けないと感じたり、そういうマイナスを無くそうとする減点方式の完璧主義って結果的に一番人をダメにするよなあ。 ...

    • 笑うって感覚忘れてるんじゃない?一回誰かにくすぐってもらえば? 楽しくなるために頑張ろうって状態も疲れちゃいそうだし、何もしない日を作ってもいいかもな

    • 宝塚歌劇を見て欲しい。 楽しいよ。 子供巣立って子供ロスになってた母がハマって健康になってきたよ。

    • 私も自分の欲を制御すること覚えたら感情希薄になったわ。とりあえずプロメア薦めておきますね。

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