食べ物だけでどうこうはないけど、自律神経に不安を感じたら鉄不足や貧血..

食べ物だけでどうこうはないけど、

自律神経に不安を感じたら鉄不足や貧血の自覚あろうとなかろうと、

とりあえず鉄とっとくといいよ

(日本語 記事) 新宿区でうつ病の治療ができる心療内科・精神科は神楽坂 ストレスクリニック

https://kagurazaka-clinic.com/depression/

内科的疾患(甲状腺機能低下症、鉄欠乏性貧血、薬物性の疾患など)によって、表向きのうつ状態を引き起こすこともあり、適切な診断と治療が必要です。最近では、「鉄不足」がうつ状態やパニックを呈することがある事がわかってきました。この場合は、向精神薬よりも鉄剤を処方するほうが効果的です。

[NDPI] Latent Iron Deficiency as a Marker of Negative Symptoms in Patients with First-Episode Schizophrenia Spectrum Disorder

　https://www.mdpi.com/2072-6643/10/11/1707　

[Bibliomed] Assessing severity of involvement of autonomic functions in iron-deficiency anemia patients

　https://www.bibliomed.org/?mno=36434　

［Frontiers］Iron Supplementation Relieves Dysautonomia in Non-Anemic Female

　https://www.frontiersin.org/10.3389/conf.fneur.2018.60.00076/5263/International_Symposium_on_Clinical_Neuroscience_2018/all_events/event_abstract

Permalink | 記事への反応(1) | 14:27

記事への反応 -

自律神経失調症になった
しんどいなこれ。数ヶ月前から下痢が続くなと思っていて、整腸剤飲んでも改善しないし、動悸と疲れが取れないので、病院に行ったら自立神経失調症との診断をもらった。日中はそ...
- anond:20201016140213
  食べ物だけでどうこうはないけど、自律神経に不安を感じたら鉄不足や貧血の自覚あろうとなかろうと、とりあえず鉄とっとくといいよあと腸内環境も大事だよ。ヤクルト飲もう　 (...
  - anond:20201016142709
    ありがとう！鉄分買って飲んでみます！
- anond:20201016140213
  1000円で治るかもしれない方法がある温泉地でよく見る「温冷交代浴」だ冷水（10℃以下）と熱湯（40℃以上）を備える温泉の看板に書いてあって知ったんだが、強い温冷刺激を与えて...
  - anond:20201016141615
    ありがとう！返信もらって嬉しい。まず近くのスーパー銭湯でサウナと冷水に入ってみようと思います。動悸があるので、気をつけながらやってみます。
    - anond:20201016143322
      あと背骨系のストレッチ等をやると神経伝達が良くなって自律神経にも改善がある大人気の背骨ストレッチ教室に参加してみたけどみんなレッスン終盤には寝てたこれと大体同じやつ ht...
- anond:20201016140213
  ストレスの多い生活を送ってるん？