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最近在宅勤務が続いていて、全然身体を動かしておらず、体力低下が心配だな〜と考えたときにふと思ったことです。
いわゆる「体力」の正体は何なのでしょうか？
学生時代、運動系の部活動に所属して、技術的な練習以外に「体力強化」の名のもと、中長距離のランニングなどを行っていたのですが、あれは何を鍛えていたのでしょう。
「力」は「筋力」なんだろうなと想像しています。筋肉がつけば、それだけ「力」が出せる。
「体力」はどうか。
なんとなーく、HPみたいな数字があって、活動しているとそれが減ってきて０になると、死ぬ、までいかずとも身体を動かすのが難しくなるのかなという漠然としたイメージだけあるのです。
スタミナ
持続力、継続力
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