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結果：頭が回らなくなった。
野菜抜きの生活を3週間続けてみた。朝食抜き、昼はカフェラテ、夜は主に肉とカップラーメン。1パック300円くらいの唐揚げをほぼ毎日食っていた。体調を崩さないように牛乳も飲む。お菓子とかジュース類（ストレート100%）も気の向くままに。1週間くらいで集中力が落ちているのが自覚できた。別に体調は悪くない。明らかに仕事の効率が落ちている。まる一日PCにかじりつく仕事なので集中力は超重要。10日目くらいで気力と集中力低下がピークに達したが、何も考えずに暮らすなら何の不便も感じない程度なので、たぶん頭を使う必要がない人には自覚できない。午前中いっぱいは寝ぼけている。そして3週間経過後に野菜中心の食事に変えた。朝と昼食べないのは同じ。3日目くらいから「ふおおおおーー！」ってくらいに頭が回りだした。野菜断ちからの落差がすごい。1週間もたてば慣れて何も感じなくなった。頭使うやつらは野菜食え！。肉中心だとうんこがとてつもなく臭くなる。
食生活が極端すぎてなんの参考にもならない。
肉とか野菜云々より普通に栄養が足りてないよな
牛乳は飲んでたんだよ。たぶん、それなりに健康に生きるだけなら問題なかった。
野菜抜くなら、ビタミンサプリが必須。 便が臭くなる問題は、難消化性デキストリンをたっぷりとればＯＫ。 別に野菜だけが必須というわけではない。
サプリは旅行中とかには便利だね。別に野菜が嫌いなわけじゃないんだ。野菜をぬいたらどんな影響が出るか試したかっただけ。だるいとか体調が変化するかと思ったら、真っ先に頭が...
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