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○朝食：ロールパン。キャベツと人参とササミのコンソメスープ（ササミは昨日食べたから無いけど、ダシは出ていたような気がする）
○昼食：イカの唐揚げ（スーパーのお惣菜）、チルドのつけ麺、ビール（ロング缶2本）
○夕食：手羽先、ピーマン、アスパラガス、人参、エリンギ、レモンを味噌で煮込んだもの。
○調子
チルドのつけ麺を食べたのだけど、アホみたいに辛くて、舌が痙攣してきて「ほっひー！ ほひほひほっひいいいいいいいい！！！」と言いながら、ビールを一気に飲んで、また昼間に爆睡。
今も舌が痛いし、お尻もヒリヒリする。
あと尻の穴が痛い。
辛いものもやめよう。
○ポケモン青（3DSVC）
今日は、エリカを倒して4つ目のバッチを手にいれるところまでプレイ。
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