■anond:20190319155044

飲み込むことも吐き出すこともできない喉のつまりがあると、口の中をさっぱりさせたいと感じますよね。

そんなときは、ミントタブレットやのど飴など、喉に清涼感を感じるもの、ハーブやスパイスなど香りの良い食べ物がおすすめです。

口の中がスッキリして、喉の違和感やつまりなどの感覚が一時的に緩和するでしょう。

漢方では、喉の違和感が生じる「梅核気」には、胃腸の不調も関係していると考えています。

暴飲暴食や夜遅い食事、濃い味付けやカロリーの高い食事の摂りすぎ、

お酒の飲み過ぎは胃腸にダメージを与えやすいので、普段から食事には気をつけて生活しましょう。

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