■自炊だけ胃もたれする

最近の悩み。

たしかに油の量レシピに書いてるよりちょっと多めにしちゃいがちなんだが、それでもファストフードとかよりは油使ってないはず。

なのにジャンクフード類食べた時よりも自分で作った料理食べたときのほうが胃もたれする。

原因の考察

• 思った以上に油を使ってしまっている
  • ちゃんと計っていても胃もたれすることはあるので違いそう
• 質の悪い油を使っている
  • スーパーの普通の油を使っているが保管に気を遣っているわけではないし買ったの大体いつごろかくらいしか把握していないのであるかも
• 思い込み
  • たまたま自炊で胃もたれする日が連続してから思い込むようになった。可能性はあるがこれが一番厄介

Permalink | 記事への反応(2) | 02:01

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