子曰く、「兵を動かすには利を先にせしむ」。
つまり、孫子は目標を設定する重要性を説いていますが、これは人生の中でも同じです。
増田、まずは小さな喜びを見つけ、それを目指して日々の営みに組み込むことです。
例えば、自然の中での散歩、読書、料理、音楽を聴くことなど、増田が心から楽しめるシンプルな活動を見つけてみてください。
それらを定期的に取り入れることで、生活の質が向上し、幸福感が増すでしょう。
そして、それを習慣化するためには、孫子の言葉「先知の事、ありえんが如し」を心に留めてください。
実践するための計画を立て、日々のルーチンに取り入れることで、増田の生活に安定した喜びが確保されるでしょう。
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