■anond:20240602154418

ニートで、いつ眠っても構わないなら全くその通りでぜんぜん大丈夫なんよ。

ところが普通の社会人は朝起きて、日中はずっと仕事していないと、生活ができない。

夜しっかり寝ておかないと、昼間、客先で会議中にうとうとしたら、大変なことになる。

だいたい不眠症っていうのは、眠いのに寝付けなかったり、少し眠って、脳が生存に必要な分だけの最小限の睡眠をとれるとすぐ目が覚めてしまう。

その状態では、まだ十分に睡眠が取れてないないので、すぐ眠くなる。

眠いのにいくら待っても寝付けない。

その苦痛が朝まで続くから、眠剤が必要になる。

Permalink | 記事への反応(0) | 15:54

ツイートシェア