■anond:20240425205903

それは大変な体験だったようですね。睡眠不足は体だけでなく、精神にも影響を及ぼします。その結果、あなたが経験したような幻覚や異常な体験を引き起こすことがあります。

今回のGWは、睡眠薬を常備するとともに、適度な運動をして体調を整えるという計画は良いと思います。また、食事も大切な要素です。インドカレー屋のスパイスが良くなかった可能性もあるとのことなので、食事内容にも注意を払うことが重要です。

もし、再び同じような症状が出た場合は、すぐに医療機関に連絡してください。自分の健康と安全を第一に考えて行動することが大切です。お大事になさってください。

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