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コロナ禍で外出が少ない時に、料理にハマりスパイスカレーと麻婆豆腐をよく作り、料理と一緒にと美味しいジンを探してジントニックをよく飲み、どうせならコーヒーもと豆をひいて毎日飲んでいた。

そうしたら健康診断で脂肪や肝臓の数値が悪化し、頭頂部の髪も薄くなった。おまけにカフェイン飲んでないと頭痛がくるようになった。

今はそれらを回復させるべく、健康的な食事と適度な運動、アルコールとカフェインを自粛、育毛剤とサプリメント漬けの毎日。

生活改善は意外と楽しいが。

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