2022-11-04

100均一で買ったビタミン剤が、1日の分量に葉酸1200マイクログラムも入ってるんだけど

基準はこれ

米国CDC 国際安全衛生センター →400

厚労省 →妊婦は増やして、240

厚労省(公財)長寿科学振興財団 →年齢によって、200~1000

過剰摂取副作用は weakness, fatigue, difficulty concentrating, and shortness of breath

ついでに「マイクログラム」は日本では「μg」、英語では「mcg」と書く

μ (ミュー)って読みにくいと思う

しょうがいから錠剤1/4に割って使うわ

 

  

(訂正追記

厚労省 →妊婦は240マイクログラム

厚労省所管 公益財団法人 長寿科学振興財団 →年齢によって、200~1000マイクログラム に訂正

 「健康長寿ネット」の団体なんだけど

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