全く同じで驚きました。自分も少食で、外食の一人前はほとんど食べられま..

全く同じで驚きました。

自分も少食で、外食の一人前はほとんど食べられません。

自分より小柄な女性でも完食しているのに、驚きます。

コクのある食べ物？ジューシーなもの、肉類を食べると腹が重くなって排便率が上がる気がします。

自分も食事は苦手になってしまいました。

食っても面倒、食わなくても面倒で、概念自体が苦手です。何食っても苦しいというか。

気持ちがすごくわかります。

食物繊維についても詳しくありがとうございます。

一日2個ですか、結構食べてますね…寝る前一気に2個食べとかでも大丈夫なのかな。

出来れば昼時間帯か夕方〜21時までに出るようなサイクルにしたいです。

増田さんは排便時間までコントロールできてますか？

Permalink | 記事への反応(0) | 17:32

記事への反応 -

30年生きてきて腸の調子がよかった日が一度もない
＊食事をしている人は読まないでください。幼い頃からたったの一度も、快便だったことがない。ずっと便秘。さらには腹痛もひどい。大腸検査は問題なし。どの病院に行っても、...
- anond:20220714160629
  たぶん同じ体質。でかい塊ができると排便しづらく、膨満感で食欲もなくなり、塊を押し出すための次なるうんこも生成されないという悪循環に陥る。ので溜めないことが大事。下剤...
  - anond:20220714163426
    全く同じで驚きました。自分も少食で、外食の一人前はほとんど食べられません。自分より小柄な女性でも完食しているのに、驚きます。コクのある食べ物？ジューシーなもの、肉類...
- anond:20220714160629
  こうなったら便移植かなぁ。知らんけど。
  - anond:20220714161055
    調べてみたら150万円かかるんですね。保険適用になったところで相当の値段だ…
- anond:20220714160629
  それは大変ですね。これまでに病院で相談したり、検査を受けたことはきっとあるんですよね？何か原因や対策については挙がってはこなかったのでしょうか？
  - anond:20220714170959
    思いつく限りの病院に相談しました。検査についても、前述の通り異常なしでした。病院は処方箋としてビオスリーやら整腸剤をくれる程度でしたね。
- anond:20220714160629
  1日もなかったことを証明できないから嘘だよね😁
- anond:20220714160629
  仙骨座りで下腹部が曲がっていないだろうか。自律神経も背中を通っていて姿勢が影響することは間違い無いが、病院で姿勢について指導を受けたことは無かった。整体に行くと数日は...