だからダイエットがめちゃくちゃスムーズに進んだ。
鶏肉、ブロッコリー、ゆでたまご２個、オクラ、白米
〆て550kcalを３食。
不足している栄養素はサプリで補完。
これを１年続けて体重が113kgから81kgまで叩き落とした。
この話を周囲の人間にすると「とても耐えられない」と言われる。
飽きないの？と聞かれるけど、普通に美味しいし飯に飽きる意味が分からん。
大気飽きないの？水飽きないの？って言わないじゃん。
ダイエットはじめると「食べられないものが増える」ストレスが溜まって
爆発してキレ食い→リバウンドしてしまう人が多いらしい。
そういう「いろんなものを食べるのが好き」な人にはダイエットって大変なんだろうなぁと思う。
毎日同じもの食ってりゃ、買い出しも調理もルーティーン化できるのがよい。
何も考えなくていい。
それって生きてる意味あるのかって言われるとわからんけど。
Permalink | 記事への反応(0) | 16:12
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