お疲れ様、まずはほんの少し休んでみてもいいんじゃないかな。それからはやっぱり動き出したほうがいい。特に今年は長期化が見込まれるのだから全然今からでも遅くない。
私もfランコミュ障だけどいくつか最終面接にも進んでる(残念ながら内定はまだないけど)
まずは大学のキャリアセンターのカウンセラーにメールでもいいから相談。
それから、コミュ障でも、受ける会社の好きなポイントや自分がなぜその職種、会社を受けたいのか、なぜ魅力的に感じたのかを辿々しくてもいいから伝えるだけで、全然印象が違う。
私も言葉に詰まったり、うまく回答ができないことも多かったけど、それでもとにかく頑張って話すだけで人事には伝わる。
逆にスラスラと面接で話せても、内容が薄っぺらければ落とされる。
頑張って。