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もうすぐ31歳になるオンナなんだけどヨーグルトが好きで、特にギリシャヨーグルトが好きでけっこう食べる
自分の子どもに食べさせるためにヨーグルトをかなり買うようになった。子どもは赤ちゃんなので食べる量が少なくて子どもが消費しきれないヨーグルトは私が全部消費してた
今日なんか飲むヨーグルト飲んでさらにギリシャヨーグルトたくさん食べた
今までヨーグルトを食べて、便通がよくなることはあったけど下痢になったことはない
びっくりした
年齢が30歳でまだ30代になって間もないものだから「これが30代のカラダ…？？？乳糖を消化しきれないこのカラダがわたし…？？？？」と戸惑っている
便秘になり勝ちだったので、これからはヨーグルトをたくさん食べよう 好きだし と思ってたんだけどなぁ
ブロガーでもYouTuberでもいいから一日プレーンヨーグルトを450g摂取する生活したらどうなるのか検証してみてほしい
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