■anond:20200413045301

だからさ、体が大事なんだよ。すべては体なんだよ。これ夜更かしして書いてるなら問題だよ。早起きして書いてるならいいけど。

口角上げると優しい気持ちになる、ってのがあるだろ、同じような話で、怖いから鳥肌がたつんじゃなくて、鳥肌が立つから怖いと感じるわけよ。

で、気持ちが萎えているのも同じ。心が弱っているんじゃなくて体が弱っているから、気持ちが萎えているわけよ。

気持ちってのは、自分の意識を反映しているんじゃなくて、体の状態を反映しているわけだな。俺らの気持ちは体の奴隷なの。

ということで、規則正しく生活しましょう。睡眠、食事、運動をしっかりな。江戸時代にタイムスリップした感じで。

まったく俺はお前の親じゃないんだよ。お節介やかせるなよ。

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