■「エディタは黒背景のほうが目に優しい」って根拠あんの？

PC作業による疲れ目の原因は、

「じっと近距離を見つめている（同じ眼筋がずっと緊張している）」

「作業に集中してまばたきが少なくなる（目が乾く）」

「明るいものと暗いものを交互に見る（瞳孔の拡縮が頻繁に起きる）」

といったあたりが挙げられる。

つまり、エディタの背景色を変えるくらいなら、こまめに休憩を取るほうがずっといい。

黒背景を見続けた直後に白背景を見ると強烈に眩しく感じるのは、黒背景で瞳孔が拡大しているから。

おそらくこれで「普段は気付いてないだけで白背景ってこんなに眩しいんだ」と勘違いする人が多い。

実際には多くのアプリケーションやウェブサイトは白背景のほうが多いのだから、

エディタだけ黒背景にするとむしろ「明暗を交互に見る」ことが増えると思われる。

ブルーライトで目が疲れるという根拠もない。

明るすぎるディスプレイで目が疲れるのは確かなので、

ちょっと色の偏ったグラサンとしては使えるのかもしれないが、

ディスプレイの輝度を下げるほうが手っ取り早いし有効だろう。

ただし暗すぎてもダメ。

Permalink | 記事への反応(1) | 13:39

ツイートシェア