2017-09-25

anond:20170925111652

スーパー食パンを買いましょう

安いところなら1斤100円未満で買えますし、1斤で1000kcal摂取できます

これにバターマーガリンマヨネーズジャムなどを付ければ1日基礎代謝量の1500〜1600kcalは最低限摂取できます

給料が入ったら肉魚卵大豆製品乳製品などを購入し不足していたたんぱく質を補い、野菜果物ビタミンミネラルを補いましょう

再度こういった事態が起きた時に備えて、日持ちする食料品を備蓄しておくのも手です(缶詰やパスタなど)

安いマルチビタミンミネラルを常備しておくと更にいいですね

記事への反応 -
  • どうしろっていうんだ あと1380円

    • スーパーで食パンを買いましょう 安いところなら1斤100円未満で買えますし、1斤で1000kcal摂取できます これにバターやマーガリンやマヨネーズやジャムなどを付ければ1日基礎代謝量の1500...

      • 食パン買ってる間はまだまだ。 小麦粉なら1キロ百円ちょっとで買えてカロリーその4倍だぜ。

        • 小麦粉と、物価の優等生でありアミノ酸スコア100の卵を組み合わせると栄養的にもより良いですね これだもお金は余るくらいになるので、1リットルあたり100円の牛乳なども買いたいとこ...

          • アミノ酸スコア100のものを加えたからといって、小麦粉のアミノ酸スコアが上がるわけではない。 なので、相補的にアミノ酸スコアを上げられるきな粉でも入れるとよい。

            • きな粉はグラム単価が高いですから節約には向いていないかと思われます きな粉は粉の粒子が粗いので、小麦粉と混ぜ合わせた時に食感にも影響してしまいます 小麦粉と卵の組み合わせ...

    • 120円は、ジュース代? もやし、水道水(パックのお茶)、スマホあるなら、吉野家のLINE割、金券ショップ、工夫次第。

    • 本や服をメルカリで売る。 貯金に手を出す。 最悪アコ(ry

    • セブンイレブンの110円の5個クロワッサンでしのげ。 いや、スーパーならもっと安いのあるかもだな。 そういうのと、スーパーで2リットルのドリンクを買ってしのげ。 あっ、俺今日...

    • ベーカリーショップでサンドイッチ用のパンの耳切り落としをタダで貰ってくるって お金持ちの友人(美大生)が言ってた。 お金持ち程貪欲ッ! リンク旧いけど・・・あるにはあるよ...

    • https://anond.hatelabo.jp/20170925111652 (元増田) 銀行に入ってた1000円以下の小銭と ポンタカードと、ファミマTカードと、楽天ポイントカード あわせたら5000円くらいになった これで生きられ...

記事への反応(ブックマークコメント)

ログイン ユーザー登録
ようこそ ゲスト さん