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春真っ盛りだというのに、自分は一人もんもんとする日々。これもすべて他人に対する勝手な攻撃的思考のせい。年齢も性別も違うのに敵意をむき出し。毎日のように誹謗中傷してしまう・・・（本人のいないところで）相手は無職で毎日ブラブラ（これも余計なお世話）してて目障り。「世の中には苦労しながら真面目に働いてる人がいるのに、なんでお前たちは無職で金を持ってんだ！税金払ってんのか！！」とほぼ毎日思うし、実際に言葉に出してる。あまりにも毎日悪口言ってるので相手も気づいているのではとビビッてしまう。でも止められない。
他人の事なんてほっておいて、自分の事をしっかりしないといけない！そう言うけど、他人への攻撃をやめると相手がやりたい放題（何を？）になると思い込んでいて攻撃を止めれない・・・。はぁ・・・どんな嫌いな人間でもいつかは世の中から消える。もちろん自分も。だからこそ妄想をやめて自分の人生を生きないといけない。わかってるんだけどなぁ。
典型的な症状なので瞑想で見る見る改善するよ。 といっても絶対やらないのはもう知ってるけど。
実は瞑想は過去にやっていたのです・・でも効果があまり出ず止めました。
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