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睡眠障害が病気だというのは認めるがカフェインというものを知らなすぎるように思う。
個人差が大きいということを前提にカフェインは強力なドラッグである。
私自身、以前は朝昼夜と1日濃いコーヒーを3〜4杯は飲んでいた。
しかし30を超えたある日、突然そのカフェインに対する耐性が無くなる出来事が起こった。
詳細はググって欲しいがアメリカでは小学生くらいの子がこのせいで死んでいる。
この日からカフェインに対する耐性が全くと言っていいほど無くなった。
少し飲んだだけで激しい動機と船酔したような感覚、底知れぬ不安感といつまでたっても眠れぬ夜が続くようになった。
そしてこれらはカフェインを完全に断つことで完全に治った。
ただしカフェインを一切取らない期間が、最低でも数週間から1ヶ月は必要である。
あらゆることを試すのであれば、本気で睡眠障害を治したいのであれば、一度試してみると良い。
子供の頃から続いている問題なので、おそらく先天だと判断された。 はいろんぱっぱ。
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