「サルコペニア」を含む日記

■なんか杖ついてる老人の方ふえた？

２０年前くらいはカクシャクとして歩いてる老人が多かったけど、（たぶん戦前うまれ）、

今はなんかフレイルとかサルコペニアみたいな老人が多いきがする

気のせい？

Permalink | 記事への反応(1) | 16:58

ツイートシェア

■最強の投資先はパワーラック

あと、ラットプルマシン、レッグエクステンション＆プローンレッグカールマシン。

全て揃えて50万かからない。

これだけで変形性膝関節症やサルコペニア等で介護を受ける心配がなくなる。

Permalink | 記事への反応(0) | 20:09

ツイートシェア

■anond:20220519103950

・マッスルメモリーは一生

・サルコペニア対策に有効

・糖尿病対策に有効

・筋肉量が寿命に関係している報告あり

・一般人は週2を1時間で十分

Permalink | 記事への反応(0) | 11:48

ツイートシェア

■anond:20220413220934

マッスルメモリーでサルコペニア防止になるのは常識だぞ

Permalink | 記事への反応(0) | 22:12

ツイートシェア