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ホルモンバランスが崩れてるときって、人間関係とか仕事のことで普段気にならない些細な事がものすごく気になる、あと判断力が鈍るから不安からの間違った行動がセットになりやすい

そういう状態と生理周期ががっつり被ってるから今おかしいんだな〜って分かるけど、生理不順の時は自分の調子が把握できなくなってちょっと困るんだよね

基礎体温測るべきかね

あと男性も周期的にホルモンバランス乱れるらしいけど、生理みたいな体で分かる現象がないだろうから判別付かなさそう

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