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医者から痩せないと命に関わると言われるほど肥満になって、はじめて食事制限を経験したら辛すぎて草なのな。もちろん運動してるよ。でも医者から痩せろと言われるほど太る人間ってのは運動したくらいじゃ消費できないほどカロリー取るのよ。マックに行ったら、ビッグマック、ダブルチーズバーガー、ポテトL、ナゲット、コーラL頼んで持ち帰り用にアップルパイ、テリヤキバーガーとかも頼むからね。
それで、命の危機だから食事制限VS食べたくて発狂しそうを繰り返していくうちに、間を取って、ここから閲覧注意だけど一日にとって良いカロリーを超えるぶんは噛んでから吐き出すことにした。命の危機なので痩せなという選択肢はない。でも食べるの我慢してたら発狂しそうになる。
ああこうして女って食べ吐きするんだなと
命に係わるほどじゃないけどダイエットして20キロ痩せた事があるんだけど、確かに食事制限はキツい。 今でも食い過ぎるというか、食い過ぎたい！って思う事は多々あって、悩む事も...
精神科の薬は太ったり痩せたりするから 全ては脳内物質のアレコレだなぁと思う
減量は食事が10割 残りの1割が運動 一気にフルスロットルで痩せようとするから体がびっくりして精神を病むんであって 元々毎日4000kcal食ってたんなら今週中に平均3800kcalまで減らす ...
食べて吐くのと噛んで飲み込まずに出すのは違うんでね？
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