■身長185cm 体重63.3kg 体脂肪率11%~15% です。これって

誇りに思っていいの？低体重のアラサー男だけど。

在宅勤務になってから、昨年8月に仕事のストレスがきつくて、

胃腸が弱くなって、しっかり食事が摂れなくて自然と痩せた。激やせした。

昨年末は体重75kg、体脂肪率20.8%だった。

お腹がメタボみたいになってた。

今はシックスパック！！在宅勤務なのに。

最近、満腹という感覚がなくて、食べ過ぎたり胃酸が逆流したり体のトラブルが多い・・・。

あとコロナ恐怖症で外出自粛しすぎて便秘が酷い。うんこが溜まる。

Permalink | 記事への反応(2) | 18:10

ツイートシェア