タンパク質食にうまく順応してないだけかもしれませんよ
高糖質食からタンパク質中心食に変えたことで胃腸や他の内臓に負担を増やすことがありますよ
ダイエットの実感が少ないことで起きるストレスもかなり悪影響だったりします
PFCバランスのいい食事でもうまく消化吸収できないと体の中には良い影響は与えられないかもしれません
ビタミンやミネラル不足も考えられますし、胃腸が弱い人が生野菜を増やすなどをしたら悪影響しかないと思います
カロリーを減らすことには貢献しますが、栄養不足になりますよ
胃腸や肝臓膵臓などの調子はどうかを検討してみてはどうでしょうか
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