2020-08-26

依存

定期的にS○Xできる相手はいないので、単なる自慰行為ということになるが、常時というわけではないが多いとほぼ毎日(週5,6回)してしまう。

ストレスがたまっていたり、自己肯定感が下がってそれを埋め合わせたいと考えていたり、思い当たるはいくつかあるが、わかっていてもなかなかやめられない、疲れていても翌日早くて寝ないといけないとわかっていてもやめられない、つまり依存状態になっていると危惧している。

筋トレをした後特に欲求高まるような気がする(テストステロンが出るから?)。

仮に自慰行為をやめれたとしても、根本的な原因をなんとかしないとまた他の何かに依存してしまいそうだ。

自己肯定感を高めれば緩和されるのかどうかはわからないが、とにかく無駄時間と労力を使っているこの状況をなんとかして改善したい。

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