昨日はなんかやる気しなかった。今日はやった。
フロントプルダウン 62-52-42-32 kg それぞれ10回ずつ
クランチ 20回
バイシクルクランチ 40回
距離: 9.5 km
速度: 時速12 km
消費: 800くらいkcal
運動中: 彼方のアストラ 6,7話の視聴
トイレとか挟んだので測定が何回かに途切れた。その分のカロリーはちゃんと数えてない。
体重: 80.7 kg
体脂肪率: 23.8 %
筋肉量 58.3 kg
筋肉量評価 +2
『ダンベル何キロ持てる？』、ファック・ザ・武道（仮）の回を見れたので満足した。
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