ジムが開いたのでまた走る。あと院試が終わりました。
フロントプルダウン 57-47-37-27 kg それぞれ10回ずつ
腕立て伏せ(筋肉体操の動画を見ながら)
ホリゾンタルレッグプレス 軽めに
距離: 7.22 km
速度: 時速10 km
消費: 633 kcal
運動中: FGO
一週間ぶりなので今日は無理せず。時速10kmだと息がまるで切れなくて楽だった。
体重: 80.1 kg
いつもの体組成計が使えなかったので体重だけ。ここ一週間、ストレスに任せて甘いもの食いまくってたわりには増えていない。その分筋肉が減ってそうだ。
院試、まあだいたい受かってるとは思うけど不安だ。不安定なメンタルで筋トレしたら思ったより出力が出て怖かった。
Permalink | 記事への反応(0) | 20:52
ツイートシェア
5
