  |
どいつもこいつも1日に必ず3食食べないといけないと思いこんでいる。
2食でいいじゃない。朝は食べる必要ない。どうしても辛いなら果物のジュースでも飲めば？
1ヶ月に90食分の献立を考えるのはとても辛い。じゃあ、献立なんかなくしてしまえ！
1日2食にすれば30食分減る。昼はルーティーン化すればいい。曜日ごとに食べるものを決めてしまえ。パンに野菜でいいじゃん。夜？好きなものを食えばいいよ。
楽しみがないというのなら、例えば増田で最近はやってるらしいサバ缶を使うと決めて、そのバリエーションを探求するのはどうだ？材料が一つ決まっていれば、自然と合わせる食材は決まってくる。思考が及ぶ範囲はぐっと狭まる。
19
