朝食(昨晩の残り)
海老のからあげ＋もやしのレンチン 185kcal想定
昼食
弁当 750kcal
夕食
せんべい(技のこだ割り・旨辛唐辛子) 1袋 410kcal
酸辣湯スープ＋もやし＋たまご2個 300kcal想定
1600kcal前後。合格とする。
せんべい1袋食べたのでオーバーしたかと思ったが、お酒を飲まなかった分、抑えられたようだ。
今朝は珍しく朝ごはんを食べた。昨日の残りだけれど。
昨晩疲れて早く寝たのもあり、今朝朝ごはんを食べたのもありで、調子も心なしか良かったように思う。
今日の夕食はもやしをレンチンでなくレトルトの酸辣湯スープと合わせる感じで食べてみた。
おいしかった。普段のレンチンとは違った感じで。
というかレンチンはやっぱりなかなか火が通らない。10分かけてももやしがシャキシャキする。
ちょっと飽きもきていたところなので、しばらくスープ系で食べるようにしてみようかと思う。
この調子で明日もがんばろう。
Permalink | 記事への反応(0) | 23:17
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