プロテイン飲むべき飲まざるべきの線引き教えてくれ
もうどこもかしこもプロテインは太るから飲むなみたいなカス情報ばかり
こちとら熊が来ようが手刀で倒せるようになりたいんじゃい！
現在、基礎代謝2,000キロカロリー。
1日の摂取カロリーは3000ぐらいかな？
運動は腕立て、腹筋、背筋を10回三セット。
毎日最低1回はオナニーするので男性ホルモンもだしてるし亜鉛もだしてるので。
サプリは、亜鉛とビタミン剤。
ここにホエイプロテインを寝る前に飲むのってどうなんだろう？
Permalink | 記事への反応(1) | 22:09
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基本的に、人によって消化酵素の働きや吸収率が違うのでこれを飲めばどうなるというのは一概には言えないもんなんだ。 だから、毎日体重計に乗れば太りだしてるかどうか分かるので...
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