2016-05-04

http://anond.hatelabo.jp/20160504190148

自分もある、強迫性障害なのかこれ

うそう、ずーっと頭にあるんだよね、仕事でもプライベートの予定も

トラバにもあるけど、ToDoリスト携帯スケジュールなんかにアウトプットするのがいいんじゃないかな

アウトプットして管理すると頭が楽だし、管理するものが多くなったり・年とって記憶がおいつかなくなったり

しても対応できるからスキルとして覚えるのがよいかも

あと、仕事責任意識をちゃんと等身大に持つというか、背負い込まないよう変える必要があるかも

自分担当範囲はきっちりやって、次に渡したから後は次の人がやってくれる!私は忘れていい!って

記事への反応 -
  • 頭の中での強迫性障害がやめられない。 これがすごく厄介。 定番の鍵の閉め忘れ確認や、火の確認は、”何度も確認”という行動で、すぐに終わらせて家から出れて外出中には忘れられ...

    • 自分もある、強迫性障害なのかこれ そうそう、ずーっと頭にあるんだよね、仕事でもプライベートの予定も 他トラバにもあるけど、ToDoリストや携帯のスケジュールなんかにアウトプッ...

    • http://anond.hatelabo.jp/20160504190148 To Doリストに箇条書きして一旦忘れたら? 頭の中マルチタスク状態は良くない。 縦軸が重要度で横軸が緊急度で 1 緊急で重要なもの 2 緊急ではない...

    • 強迫性障害っていうのは状態像ではなくて診断名なんだけど、元増田は医師から強迫性障害だと診断されているんかい?

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