■頭の中の強迫性障害

頭の中での強迫性障害がやめられない。

これがすごく厄介。

定番の鍵の閉め忘れ確認や、火の確認は、”何度も確認”という行動で、すぐに終わらせて家から出れて外出中には忘れられる。

だけど、上記の場合と違い行動ですぐ解決できない事の場合、強迫性障害の要因が色んな所から出てきて頭の中を圧迫してくる。

例えば、仕事。やるべきタスクがあると、「○○しなきゃ、○○しなきゃ」とずっと考えてる。その概念に駆られて他のことが頭に入らず考える余裕もなくなる。

仕事において「落度がないね」とか「順調だね」とか言われるけど、それは違って、「○○やんなきゃ、○○やんなきゃ」てずっと焦燥に駆られていて、こなして消化しないと頭にずっとこびりついて、ずっとその事が頭から離れない。

だからそういった仕事や手順を忘れる事はないけれど、すべてを終わらせないと気持ちが悪く、他のことが考えられない。余裕も無い。

何度も同じ行動を繰り返す、のような際立った行動は現れないけど、こうした頭の中での強迫性障害は頻繁に現れるので、凄くしんどい。

みんなはうまく対処しているのだろうか？それとも、一般的にはそれほど深く考えず仕事しているのだろうか？

Permalink | 記事への反応(3) | 19:01

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