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メジャーリーグと高校野球を比較するのはちょっと違うんじゃないか。
メジャーは替えの選手が何人もいるから瞬間の筋力を鍛えりゃいいけど、高校球児は甲子園で勝つことを計算してトレーニングするなら持久力も必要になるよ。
替えの選手はほとんどいない状況で勝ち抜かなきゃいけないし、10人も勝てる投手が在籍しているようなチームはない。
効率重視だからといってみんな5回も持たないような体力しかなけりゃしかたない。
そもそも育ち盛りで体力も今から伸びるような子も多い。基礎練として走るのはその時期の子たちにはいらないとは言えない。
追記: 最初からメジャー目指すならそのポジションのその筋肉だけ鍛えればいいだろうね。どこからもスカウトこないと思うけど。
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いや走り込みって普通短距離の繰り返しでしょ。長距離たくさん走るのはピッチャーだけ。あなた本当に野球経験者？
だからスクワットのほうが効果的だと。
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