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それを考え方でなんとかなると思うから、鬱は甘えという言葉が出てきて
それを薬で何とかと思うから、変な薬害というかおかしなことになる。
それを書いても、うつで苦しんでいる人にはあまり役に立たない。
むしろ、日当たりの良い部屋に引っ越せとか。できることを箇条書きにしないと意味が無い。
実際、日当たりの良い部屋に引っ越すことは、バイオリズムを作って生活にリズムが出来るという意味で、自律神経の失調を直して（それが原因の１つである場合には）改善効果をもたらす。
ほかには １日３０分 散歩に出るとか。人と話すときは まず そうだね。という言うようにするとか。 どうしても 人と話せなければ メイドリフレでも辻占いでも、キャバクラでもいいから人と話せとか。（このへんは効果があるのか知らない）
『できることを箇条書きにしないと意味が無い。』
鬱ってこうなんです、 で どうしたら良いかは 『うつの人が考えてください』 って 『鬱のやつに考えさせるな。』
仰るとおり考えたら マイナスになるから 鬱なんだよ。 その鬱のやつに 考えることをさせるな！ 考えなくてもできることをさせろ。
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だれに向かって話してんだ？
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