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自分の場合は、今そういう極端な思考をしてしまう原因となった過去の出来事を色々と話して
カウンセラーの先生が「それは辛かったですね。でも今の状況とその時とは全く違うんですよ。」
って主旨の事を優しく、こっちを否定しないで説明してくれたって感じだった。
子供の頃、ぼーっとしてたら不良に絡まれて殴られたとか
入試に失敗したら親が異様にショックを受けて寝込んじゃったとか
そういう小さなトラウマって誰にでもあると思うんだけど
そういった話を嫌な顔一つせず辛抱強く聞いてくれて、それは辛い経験だったねと共感を示した上で
そこまで恐れる事じゃない、失敗しても大丈夫だって事を懇切丁寧に説明してくれる感じ。
女性向け自己啓発本を読んでも似たような事がたくさん書いてあるんだけどね。
リスカは極端にしても、似たような悩みを持つ女性は多いし、それなりになんとか生きてるから
改善する可能性はあると思うよ。
なんか常にいい人でいないといけないと思ってるみたいで笑顔でぴりぴりしてるし リスカとかメンヘラすぎて話聞いてたらちょっとめんどくさい...。弟の嫁。 完璧主義らしく思うよう...
たぶん認知の歪みってのが原因だと思うのだけど 病院の精神科に行くとたぶん、細かい事が気にならなくなる薬を処方されて 完璧主義は和らいでも家事も料理も上達せず お惣菜を作っ...
すぐ返信が来るとは思ってなかったので嬉しい。ありがとう。 認知の歪みいま調べてみたが、極端な思考がすげえそんな感じ。 俺も思春期ちょっとこんな感じの思考してたから判るん...
自分の場合は、今そういう極端な思考をしてしまう原因となった過去の出来事を色々と話して カウンセラーの先生が「それは辛かったですね。でも今の状況とその時とは全く違うんです...
兄嫁って？
カウンセリングは保険効かないからかなり金かかるよ。そして「気が紛れる」以外にたいして訳には立たない。 ところで、なんであなたがその人をどうにかしようと思ってるの？完全に...
まちがえた... http://anond.hatelabo.jp/20130613164450 http://anond.hatelabo.jp/20130613172616 http://anond.hatelabo.jp/20130613170050 http://anond.hatelabo.jp/20130613171750 ほい。コレ以外横だよ。
横だよ横だよって言ってる分かりづらい人と「これ以外は横だよ」と言っている元増田ってもしかしてもしかしなくても同一人物ですよね？ 普通「横」なんて言わないし。
喧嘩すんなよー 増田のおれはコレだよ。それが意外が横だよ。 ■http://anond.hatelabo.jp/20130613171813 ■http://anond.hatelabo.jp/20130613170050 ■http://anond.hatelabo.jp/20130613165157 ■http://anond.hatelabo.jp/20130...
読む限りではそれ病気じゃなくてパーソナリティの問題だから一生治らない。繰り返す、一生治らないですから。 どうしたらいいかって？嫌なら距離を置く。見ない・聞かない・触らな...
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