■anond:20240208120621

質問ありがとう。答えます。

>> 1450ppmFの高濃度フッ素入り歯磨き粉は使っていますか？ <<

朝コーヒー飲むから昼はブリリアントモア。夜はコンクール。多分どっちも最大濃度？なはず。

>> 歯磨きをしたあと、うがいに使う水は最小限にしていますか？ <<

これはわからない。携帯コップに半分~7分目くらい使ってるけど多いかな？

>> 1日の食事回数は何回ですか？（ステファンカーブ） <<

休日は2回(昼夜)、平日3回(朝昼晩)

>> 甘い食べものや飲みものをどのくらいの頻度で摂取していますか？ <<

元々甘いものは平日夕方に食べてて週2~3回は食べる。食べた後はうがいしてる。

最近はキシリトールガムに置き換えるように頑張ってるけど、結構ストレスがかかってる。

コーヒーを牛乳で割ったのは、全く飲まない週もあるけど、寝不足時や集中力ブーストしなきゃいけない時は飲む回数が増える(週3~4)

>> 定期検診時のプラーク・コントロール・レコード（PCR）は20%未満ですか？（よく磨けていると言われますか？） <<

プラークコントロールは7年くらい前から3ヶ月~6ヶ月に一回は見てもらってて、よく磨けてるとは言われてる。

歯の図毎回もらうけど、ここ数年は指摘なし。今回は半年ぶりになってしまったから着色は結構してると言われた。

虫歯は奥歯の根本の象牙質露出のとこにできてた。多分昔から弱ってて経過観察だったところだと思う

Permalink | 記事への反応(1) | 13:44

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