  |
あなたが意識できないレベルで脳は必死に問題解決しようとあたふたしている。
そのせいで、あなたの意識が体を動かそうとしても、無意識レベルの脳は、
体を動かすのは後にして。今はこっちの問題が大事だから！と取り合わない。
だから、意識の指示通りにカラダが動かない。だから重く感じる。
この無意識の暴走を止めるには、いわゆるストレス解消みたいなことを行って、
脳全体の活動を仕事以外のことに向けさせるのが正攻法ではあるんだけど、
しばらくすると、肺の中の酸素が吸収されて肺の中の二酸化炭素濃度が高くなり、
くるしくなってきます。
少し苦しいなって思う手前くらいで、息をゆっくり吐きだします。
吐き終わったら、また、ゆっくり大きく息を吸い込んで、息を止めます。
これを30分程度繰り返してください。
その結果、脳への酸素供給を途絶えさせまいと脳への血流自体が多くなります。
脳への血流が増えると、酸素以外の栄養もよく運ばれるので、脳の働きが改善します。
また、一時的に息を止める行為が、脳への適度なストレスを与えることになり、
騙されたとおもって一度試してみてください。
身体が動かない。 多分原因は昨日から仕事のトラブルが沢山起き続けてるから。 脳がショートしてるんじゃないかと思う。 で、指を動かすのもキツいなりに治す方法を調べた。 んだけ...
脳がショートしているという理解はおおむね正しいんでしょう。 あなたが意識できないレベルで脳は必死に問題解決しようとあたふたしている。 そのせいで、あなたの意識が体を動かそ...
簡単な方法などない。 人生は甘くない。
12
