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イラッとしたら言葉を相手に発する前に家の外に出る。理由はなんでもいい。タバコ、コンビニ、イングレス。
増田に書けばなお良い。愚痴を吐き出す場所が別にあるならそこでも。
自分がイラッとした理由を考える。なるべく論理的に、どうなれば解消するのかを考える。
イラッとしたんだけどもう解消した、という昔話にして相手の機嫌がいいときにバラす。
生活に関わる話をするときは、なるべく生活空間と離れた場所のほうがいい。
席は対面でなくコーナーに直角で座るとよい。
イラッとした時とだいたい同じ。その場で相手に不満を伝えるのは、不満を再生産するだけ。
後日「自分の直してほしいところってある？」と最初に相手に聞く。
どんなにひどいことを言われても謝る。直す気持ちがあることを伝える。
その上で相手に「直して欲しいこと」を伝える。
一度に伝えるのは2つまで。それ以上は相手が覚えないし、たぶん直さない。
相手は変わらない。
変えられない。
それを最初に悟るべき。
嫌なことがあるたびに「自分の徳があがってラッキー」と思うとPOSITIVEになれる。
こんな感じ？
ご武運を。
結婚相手と離婚にならないための日々のなんとかとか 配偶者の望みを叶えつつ自分も居心地のいいなんとかとか そういったライフハックやら話題がたまにホッテントリ入りしてくれても...
イラッとした時 イラッとしたら言葉を相手に発する前に家の外に出る。理由はなんでもいい。タバコ、コンビニ、イングレス。 増田に書けばなお良い。愚痴を吐き出す場所が別にあるな...
ありがとうございます。
ジョングレイを読むとか 「ベストパートナーになるために」 https://www.amazon.co.jp/%E3%82%B8%E3%83%A7%E3%83%B3%E3%83%BB%E3%82%B0%E3%83%AC%E3%82%A4/e/B000APZ52S
その都度、具体例を愚痴っていくといいよ バカどもに餌を与えることになるかもしれないけど、まともなことを言ってくれる人も一定数いる
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