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心理的リアクタンスとは、自分の行動や選択の自由を制限されたり、奪われたと感じたときに、その自由を回復しようとする心理状態です。

心理学者のジャック・ブレームが1966年に提唱した心理学理論で、日常生活のさまざまな場面で生じる可能性があります。

心理的リアクタンスが生じる例としては、次のようなものがあります。

• 勉強しようと思っていたのに母親に「早く勉強しなさい！」と言われてやる気が失せる
• 「絶対にやるべき」や「絶対にやるべきではない」などの強制的な表現を使われて腹が立ったり反発したくなる
• 強引に説得しようとすると、相手は選択の自由が脅かされたと感じ、反発を招く

心理的リアクタンスは、特に自由を奪われる感覚が強いほど強く働きます。また、相手の指示と自分の予定していた行動が同一のものでも、心理的リアクタンスは生じます。

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