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自殺を引き起こしている真犯人は、「自殺念慮」（死にたい気持ち）ではなく、「自殺衝動」（短時間しか存在しない爆発的なエネルギー）です。

ですから、本当に死にたいと思ったときは、30分だけやりすごせばいいのです。
そのためには、「人に相談すること」がものすごく有効です。
電話する人が誰もいないという人のためにも、「いのちの電話こころの健康相談統一ダイヤル（0570-064-556）」が用意されています。