■[日記]

腸久しぶりに体重６０キロ台が見えた

６０．９キロ

シャワー浴びてるときにあきらかにおなかへこんでてこりゃ体重へってんなとは思ったけど

やっぱ太るのは単純に食いすぎってのがでかいってのと寝てるだけでカロリー消費すんだなってのがよくわかるねー

きのうのよるもスーパーでサンドイッチとテバと白和えかったあと別のとこでも半額あさりにいこうかと思ったけどやめてそれだけにしたしなー

厳密にはビスコも食ったけど

油者とか白飯食いすぎなんだよな太るのは

ただビスコも漫然とくってると食いすぎちゃうから多くても2箱６００キロカロリーくらいまでにしとかないと1食あたり多すぎるしちょっと満杯の不快さが出てきちゃうから気を付けないといけない

さーてトマト缶ウィズラーメン食ったから歯磨きしてゲームすっかなー

今日も朝5時に出社してしごとしよ・・・はあ

いまから寝たら寝すぎになるだろうし

すでに23字におきたときに寝すぎによる頭痛がしたしなー

Permalink | 記事への反応(2) | 01:42

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