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子ども出来てから気づいたわ。出来るだけ早く寝ちゃうのがマジでいい。
【追記4】
夜は疲れちゃってていろんなこと上手く行かねえし、周り寝てると物音は多少気を使うけど、小さい失敗で細々文句言われなくて自分のペースで動けるし。まあ、朝起きてきた妻にいろいろだめ出し食らうことはあるけど。
【追記】
在宅勤務で定時で子どもと風呂→飯→片づけ→21時には寝て→残業したいときは2時とか3時起きで5時まで残業／残業なければ4時半くらいに起きる→ニュース／SNSちょろっと見て→ラジオか音楽イヤホンで聴きながら洗濯とか朝ご飯とかの朝家事→時間合って気が向いたら本とかマンガ読む→ラジオ体操→6時半に子供起こす→朝飯→始業
【追記2】
目覚ましはスマホアラームを音なしバイブのみで枕元（通知読み上げされるようにして「アラーム4時30分」っていうアナウンサーみたいなお姉さんの声で起きる
【追記3】
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