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幸せになるには自分の物差しで生きること、他人の評価を基準に生きてると幸せになれない みたいなことはよく言われるけど
ここしばらくの自分の生活を振り返って、そういわれるとそうかもなと実感はする
自分でコントロール出来ることに焦点当ててると、当たり前だけど思い通りにできる体験も増える できないことももちろんたくさんあるけど、最低限やろうと思った行動を始める、くらいはできる
できない原因も、やらなかった理由も、全部内側にあるので納得もできる 対策もとれる
これが外側のなにか、特に人の評価なんかを基準にするとヒット率も当然落ちるし、評価の理屈も多くの場合は分からない 明確な対策が分からないまま挑戦を繰り返し、疲弊していく
メンタル安定させたいなら、自分の物差しを確認して自分に集中するのが良いなと改めて
当たり前なようで面倒で続かないこと
そんなことを日々ほんの少し、気をつけるようにしてきた
それが自信になった気がする
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